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26/03/2018

Consejos básicos para prevenir la caries

 

La prevención de la enfermedad de caries es posible pese a que en ella intervienen muchos factores de diferente índole. En Salgado Dental seguimos el protocolo de Manejo de la Caries por la Evaluación del Riesgo (Caries Management By Risk Assessment) (CAMBRA), que se basa en el estudio individualizado de los factores de riesgo de cada uno de nuestros pacientes. A continuación te sugerimos unas cuantas pautas a seguir para empezar a cuidar tu salud bucodental.

Consejos para prevenir la caries

Es recomendable seguir los siguientes consejos para mantener para mantener tus dientes y tus encías sanos y fuertes y, sobre todo, para lucir una gran sonrisa durante toda la vida.

Hábitos higiénicos imprescindibles

En primer lugar, es importante cepillarte los dientes, la mucosa del carrillo y la lengua regularmente. Al menos después de cada comida principal (desayuno, comida y cena) y con una pequeña cantidad de pasta dental adecuada a tus necesidades bucodentales con flúor, durante 2 minutos. Si es posible, es conveniente también hacerlo si comes entre horas.

En caso de encontrarte fuera de casa y sin un cepillo, procura masticar una manzana con la piel, para que con la fricción “se limpien” momentáneamente tus dientes y aclárate con abundante agua.

Emplea un enjuague bucal que contenga flúor y sin alcohol para una mayor protección frente a la caries, después del cepillado tras la cena.

Tras el cepillado evita aclararte con agua, hazlo con el enjuague bucal o deja que persista los restos del dentífrico en tu boca para que el flúor sea absorbido por tu esmalte.

Para limpiar las superficies laterales de los dientes, donde el cepillo no alcanza, es preciso de usar el hilo dental, y si los espacios entre tus dientes son amplios, los cepillos interdentales o interproximales.

Realiza revisiones con tu dentista

Acostúmbrate a revisarte la boca al menos cada 6 meses. Si eres propenso a padecer afecciones bucodentales o hay caries en varios miembros de tu la familia, tendrás que espaciar menos estas revisiones, cada 2, 3 o 4 meses. En Salgado dental nos comprometemos a recordarte tu cita para que no tengas que estar tu pendiente ni se te olvide.

Las limpiezas profesionales y las revisiones periódicas son necesarias para detectar posibles enfermedades silenciosas, que no suelen manifestar síntomas hasta que ya son más graves. Atajarlas a tiempo permitirá ser el tratamiento más sencillo y llevadero, más económico y reducir las secuelas.

En Salgado Dental creemos que más vale prevenir que lamentar, por lo que ofrecemos tratamientos preventivos como son el sellado de surcos y fisuras, la infiltración de resina o la remineralización tópica para reducir tu riesgo de caries, estudio individualizado del riesgo de caries, análisis bacteriológico oral y de la saliva.

Aliméntate e hidrátate

Sin duda, bebe frecuentemente agua del grifo. La mayoría de las ciudades cuenta con agua potable fluorada que ayuda a remineralizar los dientes.

Procura comer alimentos saludables para tus dientes, como son las frutas, por sus altas cantidades de vitaminas (sobre todo, C y A); y la cebolla, por sus compuestos antibacterianos.

Reduce el consumo de alimentos excesivamente procesados y ricos en azúcares añadidos.

Consulta con nosotras, ¡para eso estamos!

Ante todo, debes asesorarte con nosotras, que somos las profesionales que te podemos informar y aconsejar. Nos mantenemos actualizadas en la filosofía de odontología mínimamente invasiva para aplicar el mejor protocolo preventivo. Podemos hacer mucho por ayudarte a cuidar de tu salud bucodental.

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