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16/08/2018

Si sufres diabetes sigue estos consejos para cuidar de tu boca

 

¿Sabías que la diabetes puede afectar a tu salud bucodental? Son muchas las personas que, tras el diagnóstico de la enfermedad, deben extremar sus cuidados bucales. Es imprescindible que conozcas algunas de las medidas de prevención contra posibles consecuencias

Diabetes: consejos para cuidar de la salud bucal

¿Por qué hay una relación entre la diabetes y las enfermedades bucodentales? Mayormente, la alteración en el control de la glucemia puede predisponerte a infecciones, disminución de defensas, entre otros. De hecho, en personas con esta enfermedad metabólica la incidencia de periodontitis aumenta, al igual que otras enfermedades como la candidiasis oral o la caries. Anota las siguientes recomendaciones para evitar caer en otras condiciones.

Realiza una correcta higiene

Es importante que te cepilles los dientes después de cada comida. Al menos, realizarlo durante cinco minutos sin realizar excesiva presión. Además, debes combinarlo del uso del hilo dental y de un enjuague bucal.

Inspeccionar tu boca

Mientras realizas el punto anterior, es importante que determines si tienes alguna llaga o úlcera que no termina de sanar después de varios días. Además, debes observar entre los recovecos de los dientesque no haya acumulación de sarro que pueda causarte una infección. Si empiezas a sentir mal aliento, mal sabor de los alimentos, sensación de dientes “flojos”, o sangrado continuo al cepillarte los dientes, es imprescindible que acudas a tu dentista.

Dejar hábitos nocivos

Es hora de aprovechar y dejar de lado algunos hábitos, como el tabaco. De hecho, se ha visto que su consumo hasta puede disminuir ligeramente el control de la glucemia. El tabaco solamente te traerá una mayor probabilidad de padecer una infección bucodental.

Controlar la glucemia

La glucosa en sangre debe estar controlada con tu médico especialista para evitar fluctuaciones. Es importante que siempre coadyuves tu tratamiento farmacológico con las revisiones pautadas. Si se controla el azúcar en sangre, se podrá controlar tu salud bucodental.

Tomar una dieta saludable

Son muchas las personas las que optan por alimentarse adecuadamente tras detectar la enfermedad. Es imprescindible que tomes alimentos ricos en fibra y en antioxidantes, para que puedan ayudar a controlar tu glucemia mientras cuidan de tu salud bucal al potenciar tus defensas. Por ejemplo, la manzana es una fruta ideal con pectina, una fibra que ayuda a controlar la glucosa en sangre. Los arándanos pueden ser estupendos al mejorar las defensas de tu boca.

Realizar limpiezas dentales profesionales en consulta

Es recomendable que realices una limpieza dental profesional en clínica, al menos, cada seis meses. De este modo, te ayudará a eliminar las placas de sarro que se encuentren entre los recovecos de los dientes y que no hayas podido eliminar anteriormente.

Eliminar alcohol y bebidas azucaradas

Está claro que son uno de los enemigos principales, tanto para controlar la diabetes como para mantener una salud dental óptima. Procura evitar el consumo de estas bebidas en mayor medida, restringiéndolas únicamente a eventos especiales.

No cabe duda de que la salud bucodental va a depender de cómo cuides el interior de tu organismo. Intenta realizar revisiones con tu dentista para poder determinar a tiempo cualquier alteración, mientras sigues las pautas anteriores.

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